L’alimentation face à l’auto-immunité.
Lorsque le système immunitaire prend pour cible nos propres cellules et fabrique des auto-anticorps, l’alimentation peut jouer un rôle précieux. Elle permet de "tempérer le feu" et compenser les déficits que la maladie, ou ses traitements, peuvent provoquer. Bien que les déclencheurs exacts de l’auto-immunité soient complexes et multi-factoriels, la recherche clinique montre que des interventions nutritionnelles ciblées peuvent soutenir efficacement l’auto-régulation de notre système immunitaire.
L’alimentation parle à nos gènes.
Si la génétique prédispose aux maladies auto-immunes, notre environnement, et en particulier ce que nous mangeons, peut favoriser l’apparition de la maladie. Notre alimentation « parle » à nos gènes en modulant leur expression via des mécanismes épigénétiques. Ainsi, des études montrent qu’un régime alimentaire adapté peut réduire significativement l’inflammation et l’activité de certaines pathologies auto-immunes avec une amélioration notable des symptômes. En revanche, une alimentation durablement pro-inflammatoire tend à augmenter les cytokines circulantes ce qui peut favoriser ou aggraver les poussées de la maladie.
Le lien microbiote - immunité.
Notre microbiote intestinal est un régulateur central de nos défenses immunitaires. Tout ce qui préserve son équilibre favorise une bonne régulation immunitaire. Et l’alimentation joue un rôle majeur dans cette dynamique. Nous évaluerons les potentiels déséquilibres de votre microbiote intestinal et composerons une alimentation qui soutient une flore bénéfique tout en aidant à réduire la perméabilité intestinale.
Attention aux déficits nutritionnels.
Lorsque l’auto-immunité atteint l’appareil digestif, l'assimilation des nutriments est directement impactée. Cela favorise l’apparition progressive de déficits qui fragilisent l'organisme. De plus, la lutte contre une inflammation chronique demande une énergie considérable : ce processus est un grand consommateur de ressources qui accroît nos besoins en micronutriments essentiels. Selon votre diagnostic, nous vous recommanderons des analyses spécifiques pour détecter d’éventuels déficits et mettrons en place un soutien nutritionnel adapté.
Vous aimeriez activer le pouvoir équilibrant de l’alimentation face à l’auto-immunité ? Définissons ensemble la stratégie nutritionnelle spécifiquement adaptée à vos besoins.
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